おはようございます！ 今日は生憎の雨模様の一日になりそうです。地域によっては大雨のところもありそうなのでお気を付けください。 今日は「運動」についてです。 スポーツは学生時代からいろいろと挑戦して来ましたが、膝のオペを受けたこともあり激しい運…

おはようございます！ 今日は晴れて気持ち良い朝です。 朝活も太陽を浴びて気持ち良くできました。 さて、今日は「食」について 興味をお持ちの方もたくさんいらっしゃると思うので。 今年の１月から「ベジタリアン」宣言（厳密には魚介は食べるので「ぺスカ…