おはようございます！ 今日は34℃まで気温が上がって今年最後の真夏日の予報です。 これで終わりにしてくれ～～～～。 体調を崩さぬようしっかり対策をしましょう。折りたたみ傘の準備もしておいた方が良さそうです。 今日は「断食」について。 断食の効果は…
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